成都市川越培訓(xùn)學(xué)校是經(jīng)四川省教育主管部門批準(zhǔn)、于2006年成立的一所中小學(xué)課外培訓(xùn)學(xué)校。是一家整合了優(yōu)質(zhì)教育資源和科學(xué)教學(xué)技術(shù)，專注于中小學(xué)文化課課外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。學(xué)校針對(duì)初高中開設(shè)有：高三全科集訓(xùn)、藝考生文化沖刺培訓(xùn)、全科輔導(dǎo)補(bǔ)習(xí)、高考輔導(dǎo)。

高考距離我們的時(shí)間越來(lái)越近，高三的學(xué)生們也在如火如荼地復(fù)習(xí)。
但在現(xiàn)階段，我們可以觀察到高三的學(xué)生是比較容易產(chǎn)生情緒波動(dòng)的，如果不能及時(shí)得到情緒上的疏通，就會(huì)產(chǎn)生一些不良的影響。這也是為什么近年來(lái)，高三學(xué)生被診斷為抑郁癥的概率顯著增加的原因之一。
本篇文章，就針對(duì)高三學(xué)生的情緒問(wèn)題來(lái)深度探討一番。
高三學(xué)生情緒化的原因
情緒是將一個(gè)人區(qū)別于另一個(gè)人，將此刻的自己區(qū)別于曾經(jīng)的自己的一個(gè)標(biāo)志。
試想一下，一個(gè)沒有喜怒哀樂的人的生活會(huì)過(guò)得多么的無(wú)趣。我們每個(gè)人都會(huì)有著自己的“陰晴圓缺”，而我們對(duì)于情緒有時(shí)不會(huì)達(dá)到很好的控制，就會(huì)使自己陷入焦躁的黑洞，這個(gè)現(xiàn)象在高三學(xué)生中更為常見。
如果我們希望解決高三學(xué)子的情緒化問(wèn)題，那我們首先應(yīng)該搞準(zhǔn)的就是其產(chǎn)生情緒化的原因。高三學(xué)生的情緒化其實(shí)是一種并不罕見、可以被理解的負(fù)面情緒，畢竟在緊迫的時(shí)間里學(xué)習(xí)壓力的增大時(shí)會(huì)產(chǎn)生煩躁感，為了不讓情緒影響到自己，試圖控制自己，效果反而會(huì)適得其反。
相信不少高三學(xué)子在高三末期就像是一個(gè)炸藥包一般的存在，可能由于一道不會(huì)做的題目分分鐘就能把試卷粉碎成渣，又或許因?yàn)楦改笩o(wú)意的一句話語(yǔ)，和父母激烈的頂撞一番。學(xué)生在發(fā)泄時(shí)的確得到了片刻的快感，但等自己清醒過(guò)后，又會(huì)陷入深深的自責(zé)。這種現(xiàn)象周而復(fù)始，導(dǎo)致自己并沒有太多的精力去學(xué)習(xí)，而更多地被情緒左右，成績(jī)自然得不到提高。
甚至不少學(xué)生會(huì)因?yàn)樽约阂粫r(shí)的情緒化在高考前期自暴自棄，深夜追劇、打游戲，全然不再關(guān)心自己的情緒。事實(shí)上，我們都會(huì)為自己的任性所買單，或許現(xiàn)在的你過(guò)著你自認(rèn)為舒服的生活，但幾年后你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己當(dāng)年的行為的多么的可笑。
其實(shí)高三學(xué)子情緒的起伏大多來(lái)源于他們希望的落空或?qū)κ奈窇郑咀约涸O(shè)定了一系列的目標(biāo)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己最后一個(gè)都沒有實(shí)現(xiàn)時(shí)，就會(huì)處于情緒崩潰的邊緣。因此，情緒的控制也是至關(guān)重要。
高考生們?nèi)绾握{(diào)控考前情緒？
首先大家要做到的就是擺正自己的心態(tài)，不少高三生由于家庭溺愛的原因，總是認(rèn)為因?yàn)槲腋呷?，所以我現(xiàn)在是家庭的重點(diǎn)照顧對(duì)象，所以大家都要讓著我。從而現(xiàn)在經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣一個(gè)現(xiàn)象，在高考學(xué)生的家里，家長(zhǎng)為了照顧孩子的看法，連說(shuō)話都需要輕聲輕氣。但是，家長(zhǎng)是出于對(duì)高考生高考的寬容，但這絕不是孩子任性的理由。
所以高三學(xué)生即便在高考前感覺壓力沉重，但也不應(yīng)該產(chǎn)生咄咄逼人的態(tài)度，等你以后回想起來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的行為是多么的不成熟。
作為高三生，大家的生活固然會(huì)沉悶，但大家不能放棄。當(dāng)你情緒有所波動(dòng)時(shí)，要試著與自己“和解”，而不是受自己情緒所左右。當(dāng)你成績(jī)下降時(shí)，要學(xué)會(huì)激勵(lì)自己，告訴自己這次失敗是偶然；分析自己的問(wèn)題，爭(zhēng)取下次回到自己應(yīng)得的名次。
當(dāng)你內(nèi)心想要放棄，認(rèn)為自己一事無(wú)成時(shí)，你要學(xué)會(huì)告訴自己，你真的已經(jīng)很棒了！這樣你內(nèi)心的小宇宙才會(huì)在無(wú)形間被你激發(fā)。
當(dāng)我們?cè)谑艿角榫w影響時(shí)，可以試著和別人傾訴自己的煩惱，而不是一味地去自我消化。我們都聽說(shuō)過(guò)“當(dāng)局者迷旁觀者清”這句話，有些時(shí)候自己不懂的地方，別人稍加提點(diǎn)，就會(huì)給你不一樣的作用。
人生難免會(huì)有挫折，會(huì)遭受到一些困境，但我們不能因?yàn)檫@些就放棄我們前進(jìn)的步伐。作為高考生，高考就是你們?nèi)松牡谝坏狸P(guān)卡，當(dāng)你們突破重重障礙后，黎明的曙光將會(huì)在前方等待著你！

如果需要咨詢高三補(bǔ)習(xí)班?？陕?lián)系川越培訓(xùn)學(xué)校，有興趣需要了解的家長(zhǎng)和考生們可以到校區(qū)詳細(xì)的了解。